בעוד יומיים אני יוצא לחופשה ארוכה, בתור מישהו שדי מכור לעבודה שלו, אני יודע כמה מאתגר לפעמים לעשות את סוויצ’ הזה בראש ולהתנתק מן העשייה.

ואתמול נתקלתי בשיר יפיפה שפוגש אותי בדיוק במקום הזה:


לאור הבקשות הרבות, הוספתי כאן גם את המילים של השיר הזה מאת Wilfred Peterson – המקור באנגלית, יחד עם התרגום שלי לעברית:

האט אותי, אלי.

תרגיע את דפיקות הלב שלי והשקט את המחשבותי

תייצב את הקצב הנמהר שלי עם חזון של אינסופיות הזמן

תן לי – בתוך בלבול היומיום – את הרוגע של הגבעות הנצחיות

תרפא את המתח של עצבי ושריריי עם המוזיקה המרגיעה של הנחלים המזמרים אשר חיים בזיכרוני

למד אותי את האמנות של חופשות בנות דקה – של להאט כדי להסתכל על פרח, לשוחח עם חבר, ללטף כלב, לחייך לילד, לקרוא כמה שורות מספר טוב

האט אותי, אלי, ותן לי השראה לשלוח את שורשי עמוק אל תוך אדמת החיים, כדי שאוכל לצמוח לקראת גורל גדול יותר.

תזכיר לי מדי יום שהניצחון הוא לאו דווקא של המהירים ביותר, והחיים אינם רק הגברה תמידית של הקצב

תן לי להביט מעלה אל עץ האלון הגבוה ולדעת שהוא הפך לגדול וחזק, כי ידע לגדול לאט וטוב.

Slow me down, Lord.

Ease the pounding of my heart by the quieting of my mind.

Steady my hurried pace with a vision of the eternal reach of time.

Give me, amidst the confusion of the day, the calmness of the everlasting hills.

Break the tension of my nerves and muscles with the soothing music of singing streams that live in my memory.

Teach me the art of taking minute vacations – of slowing down to look at a flower, to chat with a friend, to pat a dog, to smile at at a child, to read a few lines from a good book.

Slow me down, Lord, and inspire me to send my roots deep into the soil of life’s enduring values, that I might grow towards my greater destiny.

Remind me each day that the race is not always to the swift; that there is more to life than increasing its speed.

Let me look upward to the towering oak and know that it grew great and strong, because it grew slowly and well.



הוסף תגובה

10 תגובות עבור תפילה קטנה שאני לוקח איתי לחופשה

יפה

August 11th, 2015 at 7:19 הגב

השיר נהדר! חופשה נעימה

כל טוב

יפה

דר' מארק זלוצ'ין

August 18th, 2015 at 10:46 הגב

תודה יפה 🙂

אורלי

August 10th, 2015 at 11:12 הגב

מארק היקר,
מאחלת לך מעומק הלב חופשה נפלאה, שתתמלא באנרגיה חדשה ובזרימה של תובנות ומחשבות המרוממות את הנפש. תודה על מי שאתה, מעריכה מאד!! אורלי.

דר' מארק זלוצ'ין

August 18th, 2015 at 10:46 הגב

כבר מתמלא 🙂

צלילה

August 9th, 2015 at 18:34 הגב

מארק, תודה על השיר המקסים, מצטרפת למי שביקשה את המילים כפי שתרגמת. חופשה נעימה, צלילה

דר' מארק זלוצ'ין

August 18th, 2015 at 11:23 הגב

הי צלילה, הוספתי עכשיו את מילות השיר למעלה מתחת לסרטון – קריאה מהנה 🙂

עוזה

August 9th, 2015 at 13:28 הגב

מרק היקר,
פרגן לעצמך חופשה נעימה ויעילה. אנחנו (תלמידך הנאמנים מפרגנים לך).
מלא את המצברים ותהנה כי גם אנחנו נהנים מהמצברים המלאים שלך.
תודה על כל מה שנתת במשך השנה ומצפים לשנה הבאה.
השיר שצרפת מעורר הסכמה רבתי. אני מאלה שעוזרים לאנשים להבחין שקצת פחות זה הרבה יותר.

דר' מארק זלוצ'ין

August 18th, 2015 at 11:23 הגב

תודה 🙂

נורית ירון

August 9th, 2015 at 12:59 הגב

שלום מארק,

איזה שיר נפלא הענקת לי! תודה !! זאת דרך חיים של הסתכלות על מה שנעשה בחוץ ומה שקורה בו זמנית בתוכנו. ההשפעה ההדדית של שני אלה יכולה להוסיף לעומקן של חוויות או להקטינן, למזער את גודל ועוצמת התחושות. – “במקרה” (???) גם אני נוסעת מחר לחופשה קצרה, שבמהלכה מחכה לי גם עבודה… אבל הפעם, זאת עבודה שגורמת לי עונג ותענוג.
מאחלת לך חופשה נ ה ד ר ת, הרבה ה נ א ה ו keep it slow

בברכה,
נורית ירון

דר' מארק זלוצ'ין

August 18th, 2015 at 11:24 הגב

תודה נורית, זה ממש כייף להאיט את הקצב…
ואז עוד קצת 🙂

אפשר למצוא אותי גם בפייסבוק